Antes de Ser Mãe, Eu Sou Mulher: saúde mental na jornada invisível da maternidade

Entre tentativas, positivos e noites em claro, existe uma história que quase ninguém vê: a da mulher por trás do papel de mãe. Nesta live, vamos abrir um espaço seguro de escuta e orientação prática para falar sobre emoções reais — ansiedade, culpa, solidão, exaustão — e também sobre rede de apoio, limites e autocuidado que cabem na vida possível.

Com uma especialista em saúde mental materna, vamos tirar o peso do “dar conta de tudo” e transformar cobrança em cuidado. Você vai entender sinais de alerta, como pedir ajuda sem culpa, formas simples de regular o estresse no dia a dia, e acordos afetivos com parceiro(a) e família que realmente funcionam.

• Para quem é: tentantes, gestantes e mães (de qualquer fase) e também pais/pares e rede de apoio.

• O que você leva: linguagem acolhedora, passos práticos, referências confiáveis e a certeza de que você não está sozinha.

• Mensagem central: antes…